KRAMPBESTRIJDING

Veel  mensen hebben als ze aan het sporten zijn of na afloop van een training

of wedstrijd last van kramp. Hier is veel aan te doen. Kramp kan namelijk

verschillende oorzaken hebben, er zijn oplossingen die u zelf kunt proberen:

​

Door bijvoorbeeld iets meer zout te eten.  Of door een betere warming up te doen.

Door eens naar uw conditie te kijken, of door iets eerder naar bed te gaan,

​zodat u minder moe bent.

​

Maar kramp kan ook door medicijngebruik komen, of na een langdurige ziekte.

Door een zware lichamelijke belasting bij zwaar werk of iets dergelijks.

Ook kan de hormoonhuishouding parten spelen. Maar mocht de kramp er dan toch ineens zijn,

kunt u altijd bij mij terecht.

​

Ik als sportmasseur kan proberen om deze kramp bij u weg te krijgen door bepaalde methoden toe te passen. Daarna kunt u met een lichte massage goed geholpen worden. Komt de kramp vaker terug, dan moeten we samen uw voedingspatroon gaan bekijken en aan gaan passen.

​

Ook hier kunt u natuurlijk een afspraak voor maken.