OEFENINGEN

Vaak help het niet om na een blessure iedere wedstrijd te tapen en stevig te masseren. Een goede start is dan het beste. Vaak is het heel belangrijk als de spier weer langzaam geactiveerd wordt om te gaan werken. Dit kan door middel van een paar simpele oefeningen. Als u dan hierbij ook nog een goede warming up en looptechniek ( bij lopers, of voetballers) krijgt kan de spier weer langzaam op krachten komen.

Dus de beste manier na een blessure:- Rust zolang als nodig is en ga zo nodig naar fysiotherapie of sportmasseur.- Oefeningen doen die geschikt zijn om de spier sterker te maken- Goede warming up voor de training- En een goede leefstijl natuurlijk

U kunt altijd bij mij een afspraak maken, zodat we samen de geschikte oefeningen voor u kunnen uitzoeken. Ik doe deze oefeningen met u mee, of begeleid u bij het uitvoeren ervan. Hierna kunt u de oefeningen mee naar huis nemen, of een nieuwe afspraak maken, als u dit prettiger vindt.

OPENINGSTIJDEN

CONTACTGEGEVENS

  • Facebook App Icon
  • Twitter App Icon
  • LinkedIn App Icon

MAANDAG TOT EN MET WOENSDAG

08.00 - 12.30 14.30 - 18.30

DONDERDAG EN ZATERDAG ALLEEN VOOR SPOED 

 

VRIJDAG EN ZONDAG GESLOTEN

OVERIGE DAGEN OP AFSPRAAK

Aangesloten bij:

Stationsstraat 3

4675CG Sint Philipsland

gorissenwilma@gmail.com

Tel: 0640349543

 

Klachten

Prijslijst

Privacy 

Verklaring