TAPEN
Als iemand niet meer geblesseerd is, maar wel nog gevoelige spieren
heeft bij het sporten, is het soms aan te raden om een tape constructie
aan te brengen. Dit kan bij enkel, kuit, hamstring, bovenbeen, duim,
vingers, pols, ellenboog en soms een schouder. Liefst wordt deze tape
op de onbehaarde huid aangebracht, zodat je de meeste hechting krijgt.
Door middel van tapen wordt een stevige constructie aangelegd op de te
behandelen plaats. Dit gebeurd door middel van werkstrips en basisstrips.
Door middel van deze strips wordt de spierophanging ondersteund zodat
u als sporter weer beter kunt bewegen.
Hierna volgt er een rekverband om alles nog eens extra te ondersteunen
en de tape goed op zijn plaats te houden. Aan de hand van de te
behandelen plaats volgt er een paar testjes, waar na u uw warming-up
kunt gaan starten. Na overleg wordt gekeken of nog verdere taping
nodig is.